Sportzwemmers

Bij onze sportzwemmers kan je terecht vanaf ongeveer 16 jaar en/of wanneer je alle zwemstijlen beheerst.

Er wordt getraind met of zonder begeleiding. Zwem je zonder begeleiding, dan wordt er gezwommen met schema’s. Op deze schema’s staat wat er gezwommen moet worden. Deze schema’s zijn te vinden in de materiaalruimte (in een curverbox boven de speelgoedbakken).

Een niet-begeleide training bestaat typisch uit drie delen:

1. Inzwemmen: 600m zwemmen zonder hevige inspanning met zwemvliezen.
2. Het middendeel varieert naargelang het seizoen. De masters nemen geregeld deel aan wedstrijden, zowel in binnenbad (september tot mei) als in open water (juni, juli en augustus). Bijgevolg wordt er vanaf maart voornamelijk getraind op uithouding om zich voor te bereiden op de open-water wedstrijden en wordt er vanaf september meer op korte afstanden (sprint) getraind om zich voor te bereiden op de wedstrijden in het binnenbad.
3. Loszwemmen: ontspannen zwemmen om te recupereren.

De inhoud van een begeleide training hangt af van training tot training en wordt afgestemd op het niveau van de zwemmers. Deze trainingen focussen typisch meer op techniek, maar bieden ook voldoende aandacht aan uithouding. Er kan tevens op aanvraag gewerkt worden aan een bepaald aspect van een zwemstijl.

Trainingsuren

Bij de Sportzwemmers is er de keuze voor een training met of zonder begeleiding. Let op: niet elke dag is er begeleiding of omgekeerd.

• maandag van 20u tot 21u (met en zonder begeleiding)
• dinsdag van 20u tot 21u (enkel met begeleiding)
• woensdag van 20u tot 21u (enkel zonder begeleiding)
• zaterdag van 19u tot 20u (met en zonder begeleiding)

Omkleden

Er is de mogelijkheid om individueel of in volgende kleedkamers om te kleden:

• Mannen: 2B
• Vrouwen: 4B

Lidgeld

Meer informatie over het lidgeld, wat inbegrepen is en hoe je kan betalen, vind je op onze Lidgeld-pagina.

Inschrijven

Informatie over het inschrijven vind je op onze “Lid worden”-pagina .

Trainers