Trainingsuren



Onze competitiegroep is opgedeeld in vier niveaugroepen, onze hoofdtrainer deelt jou mee in welke groep je ingedeeld wordt. Groep Thomas/ Dries is wat we de Toekomst (pré-competitie) noemen, de drie andere groepen zijn de Competitie. Er geldt een minimum aantal trainingen per week per groep:

  • Toekomst: 3 keer
  • Groep Isabelle: minstens 4 keer
  • Groep Dries: minstens 5 keer
  • Groep Annie: elke dag

Hieronder een overzicht van de trainingsuren per groep. 10 minuten vóór elke training zijn jullie aanwezig aan het zwembad voor opwarmingoefeningen.

Groep Toekomst Thomas/Dries
woensdag18u – 19u
cooling down van 19u tot 19u20
donderdag17u30 – 18u30
zaterdag
18u – 19u
Groep Isabelle
maandag18u30 – 20u
woensdag18u – 19u30
cooling down van 19u30 tot 19u50
vrijdag19u – 20u30
zaterdag voorlopig geen training in Aalst
zaterdag
18u – 19u30
Groep Dries en groep Annie
maandag18u30 – 20u*
dinsdag 7u – 8u15 (zwembad Oscar Romero)
dinsdag
20u – 21u*
woensdag18u – 20u*
cooling down van 20u tot 20u20
donderdag 7u – 8u15 (zwembad Oscar Romero)
donderdagGroep Dries: 18u30 – 20u
Groep Annie: 18u – 20u*
vrijdag19u – 21u
zaterdagtraining Aalst
zaterdagGroep Annie: 17u tot 19u*
Groep Dries: 18u – 20u
* individuele aanpassingen