Trainingsuren



Onze competitiegroep is opgedeeld in vier niveaugroepen, onze hoofdtrainer deelt jou mee in welke groep je ingedeeld wordt. Groep Thomas/Davy/Stein is wat we de Toekomst (pré-competitie) noemen, de drie andere groepen zijn de Competitie. Er geldt een minimum aantal trainingen per week per groep:

  • Toekomst: 3 keer
  • Groep Davy/Isabelle: minstens 4 keer
  • Groep Dries/Annie: minstens 5 keer

Hieronder een overzicht van de trainingsuren per groep. 10 minuten vóór elke training zijn jullie aanwezig aan het zwembad voor opwarmingoefeningen.

Groep Thomas/Davy/Stein
woensdag18u – 19u
cooling down van 19u tot 19u20
donderdag17u30 – 18u30
zaterdagdroogtraining van 17u30 tot 18u
18u – 19u
Groep Davy/Isabelle
maandag18u30 – 20u
woensdag18u – 19u30
cooling down van 19u30 tot 19u50
vrijdag19u – 20u30
zaterdag (enkel Groep Isabelle)7u – 9u (zwembad Aalst)
zaterdagdroogtraining van 17u30 tot 18u
18u – 19u30
Groep Dries/Annie
maandag18u30 – 20u
dinsdag (enkel leerlingen Oscar Romero)7u – 8u15 (zwembad Oscar Romero)
dinsdagkrachttraining van 19u tot 20u (vanaf oktober 2021)
20u – 21u
woensdag18u – 20u
cooling down van 20u tot 20u20
donderdag (enkel leerlingen Oscar Romero)7u – 8u15 (zwembad Oscar Romero)
donderdagGroep Dries: 18u30 – 20u
Groep Annie: 18u – 20u
vrijdag19u – 21u
zaterdag7u – 9u (zwembad Aalst)
zaterdagdroogtraining van 17u30 tot 18u
18u – 20u