Zeepaardjes

Menu

Info

Zeepaardjes (witte badmuts)

Zee-egels (roze badmuts)

Zeehondjes (oranje badmuts)

Dolfijnen (rode badmuts)


    • Drijven op de buik met handensteun op de trap
    • Op de rug met handensteun op de trap
    • Bellen blazen onder water
    • Dynamisch afstoten van de muur op de buik in pijlvorm
    • Dynamisch afstoten van de muur op de rug in pijlvorm
    • Een juiste wrikbeweging maken met de handen en armen + ademhaling
    • Aan de muur beenbeweging crawl uitvoeren
    • Zelfstandig drijven op de buik in pijlvorm
    • Zelfstandig drijven op de rug in pijlvorm
    • Bolletje maken in het water

    • woensdag van 17u00 tot 17u45
    • zaterdag van 17u00 tot 17u45

    • Badmuts (voorzien door de club)
    • Géén duikbril

     

  •  Valerie  07_Valerie

    Vragen of problemen?

    Neem contact op met Valerie Van Damme.